Selbstverteidigung mit Krav-Maga

Für Männer und Frauen von 18 bis 99 Jahren.
Inhalt:
Die gefühlte Angst in der Bevölkerung, Opfer einer Gewalttat zu werden, nimmt zu. Um das Sicherheitsgefühl zu stärken bietet dieser Kurs Grundlagen des Krav-Maga, einem effektiven Selbstverteidigungssystem, was dazu entwickelt worden ist, jedem Menschen die Möglichkeit zu geben, sich gegen einen körperlichen Angriff zu verteidigen.
Neben der Vermittlung der reinen physischen Verteidigungstechniken ist es Ziel des Trainings, sich auch allgemein in Konfliktsituationen behaupten zu können und schon im Vorfeld in der Lage zu sein, deeskalierend durch souveränes Auftreten zu handeln.
Das Training umfasst ebenfalls Elemente aus den Bereichen Ausdauer- und Krafttraining, sodass die Trainierenden auch vielfältige Möglichkeiten aufgezeigt bekommen, um ihre allgemeine körperliche Fitness zu steigern.  


Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung/ Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken.



2 Tage, 08.11.2024, 09.11.2024
Freitag, 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 11:00 - 15:00 Uhr
2 Termin(e)
Fr 08.11.2024 17:00 - 20:00 Uhr Alte Feuerwehr Birkenfeld, Brückener Straße 5, 55765 Birkenfeld
Sa 09.11.2024 11:00 - 15:00 Uhr Alte Feuerwehr Birkenfeld, Brückener Straße 5, 55765 Birkenfeld
Marcel Herber
BI-242-344
Kursgebühr: 31,00 €

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