Mit Yoga und Klang entspannt in den Herbst


Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und schenkt uns Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Stärke.

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in bekannte Asanas (Körperhaltungen) ein und lernen neue Asanas kennen. Darüber hinaus praktizieren wir Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Meditationen. Abgerundet werden die Stunden mit Entspannungstechniken sowie Fantasie- und Körperreisen, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet werden.

Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt, um entspannter und ausgeglichener den Alltag gestalten zu können und zu mehr Balance zu finden.



Bitte mitbringen:
-    Yogamatte
-    Yogakissen oder -bolster
-    Decke
-    Bequeme Kleidung und dicke Socken
-    Getränk
-    Bei körperlichen Einschränkungen sind darüber hinaus u.U. auch zwei Yogablöcke und ein Yogagurt sinnvoll


8 Abende, 19.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Do 19.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 26.09.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 10.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 31.10.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 07.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 14.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 21.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Do 28.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Anke Hub
, Yogalehrerin (RYT 200, Yoga Alliance), Klangreise und Klangmeditation Ausbildung (BYVG)
BI-242-309
Kursgebühr: 46,00 €

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