Hatha Yoga

Starte energiegeladen in den Tag mit Yoga

Wir üben Yogahaltungen (Asana), Meditation und Pranayama um unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden zu steigern.

Gezielte Übungen helfen uns unsere Rückenmuskulatur zu stärken und zu lockern, darüber hinaus lernen wir mit Atem- und Entspannungsübungen im Alltag ruhiger und gelassener zu bleiben.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.

Zeiten

10 Vormittage, 05.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 09:15 - 10:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 05.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 19.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 26.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 10.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 17.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 24.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 31.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 14.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 21.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 28.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein