Hatha Yoga Starte energiegeladen in den Tag mit Yoga Wir üben Yogahaltungen (Asana), Meditation und Pranayama um unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden zu steigern.
Gezielte Übungen helfen uns unsere Rückenmuskulatur zu stärken und zu lockern, darüber hinaus lernen wir mit Atem- und Entspannungsübungen im Alltag ruhiger und gelassener zu bleiben.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.
Zeiten 10 Vormittage, 05.09.2024 - 28.11.2024 Anzahl 10 Termin(e) Do 05.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 12.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 19.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 26.09.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 10.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 31.10.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 07.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 14.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 21.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein Do 28.11.2024 09:15 - 10:45 Uhr Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein , Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Leitung Petra Münch
Nummer IO-242-305 Ort Preis Kursgebühren: 59,00 €
