Hatha Yoga

Unseren Rücken stärken und lockern
Durch regelmäßige Yogapraxis mit sanften Körperübungen (Asana), Pranayama und Meditation stärken wir unseren Körper und steigern unser Wohlbefinden.
Wir üben Asana und Variationen. Es werden gezielt Übungen angeboten welche die Rückemuskulatur lockern und stärken; darüber hinaus lernen wir mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen im Alltag ruhiger und gelassener zu bleiben.


Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.

10 Nachmittage, 04.09.2024 - 20.11.2024
Mittwoch, 14:30 - 16:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 04.09.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 11.09.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 18.09.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 25.09.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 02.10.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 09.10.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 30.10.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 06.11.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 13.11.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi 20.11.2024 14:30 - 16:00 Uhr Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Petra Münch
IO-242-304
Kursgebühren: 59,00 €

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