Tai Chi Chuan– Meditation, Körperwahrnehmung und Konzentration
für Fortgeschrittene Tai Chi Chuan ist eine festgelegte Abfolge von fließenden Bewegungen, die auf den Prinzipien von Yin und Yang basiert sind. Sie ist eine wirksame Methode zur Gesundheitsförderung und Stressbewältigung und dient zur Verbesserung der Gesundheit, zur Stressreduktion und zur Förderung des Wohlbefindens. Die Bewegungen führen zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Die Partnerübungen dienen das Verständnis der Bewegungen mit einem Partner anzuwenden.
Bitte mitbringen:
Sitzkissen, Decke oder Übungsmatte, Hallenschuhe und etwas zum Trinken
