Yoga

Verspannungsbedingte Schmerzen reduzieren und unsere Beweglichkeit steigern
Wir bewegen uns langsam und fließend im Rhytmus unseres Atems und verbinden mehrere Körperhaltungen (Asana) zu einem Bewegungsablauf. Die Körperhaltungen steigern unsere Beweglichekit und reduzieren verspannungsbedingte Schmerzen. Meditations- sowie Atemübungen unterstützen uns dabei.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.

Zeiten

5 Vormittage, 08.05.2025 - 26.06.2025
Donnerstag, 09:15 - 10:45 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Do 08.05.2025 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 15.05.2025 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 22.05.2025 09:15 - 10:45 Uhr abgesagt	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 05.06.2025 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 12.06.2025 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 26.06.2025 09:15 - 10:45 Uhr	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Do 03.07.2025 09:15 - 10:45 Uhr abgesagt	Seminarraum, Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein