Nutze die Energie des Morgens und starte energiegeladen in den Tag.
Sanfte Körper- und Atemübungen sowie verschiedene Formen der Meditation helfen uns das allgemeine Stresserleben zu reduzieren und eine harmonische Balance zu finden. Visualisierungen und Affirmationen während der Yogaübung unterstützen eine entspannte Haltung.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.
