Was verursacht dir Stress und wie wirkt sich dieser auf deine Gesundheit aus?
In diesem Workshop lernst du Stress frühzeitig zu erkennen und körperliche Signale wahrzunehmen.
Spüre wie Anspannung, Stress und innere Unruhe sich sanft auflösen, während Körper und Geist in Balance kommen. Du erfährst praktische, leicht anwendbare Techniken aus den Bereichen Yoga, Jin Shin Jyutsu und Atmung, die dich im Alltag unterstützen zur Ruhe zu kommen und deine innere Stärke zu entfalten. Nach dem Workshop wirst du dich klar, geerdet und energetisiert fühlen.
Matte; Yogakissen oder Bolster; Decke; etwas zu Schreiben
