Die Wechseljahre als Rückkehr in die eigene Mitte. In der Zeit der Wechseljahre verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch das Bewusstsein der Frau zum Leben. Körperlich und auch mental stellt dich das Leben in dieser Zeit oft vor Herausforderungen. In diesem Workshop zeige ich dir, wie du diese Zeit als positiven Wandel wahrnehmen kannst.
Übungen aus dem Yoga, bestimmte Atemtechniken und die Aktivierung deiner Merdidianbahnen mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu, einer alten japanischen Heilkunst, helfen dir durch diese transformative Zeit.
Themen wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und andere körperliche Veränderungen werden so wieder in Harmonie gebracht.
Matte; Yogakissen oder Bolster; Decke; etwas zu Schreiben
