Vortrag: "People Pleasing enttarnen" - Warum ich´s allen recht machen will" neu

Inhalte, u. a.:

• Was versteht man unter People Pleasing und warum kann es schädlich sein?
• Was haben Scham und Schuld mit People Pleasing zu tun?
• Wie steht es um meinen Selbstwert und wie kann ich ihn stabilisieren?
• Günstige Strategien kennenlernen und erproben, um mit dem eigenen People Pleasing umzugehen.
• Die eigenen Grenzen kennenlernen & Abgrenzung einüben (z. B. mit Formulierungsübungen).
• Übungen aus der systemischen Praxis.
• Vertrauensvoller Austausch mit Gleichgesinnten in der Gruppe.

Angestrebte Ziele:

• Die Mechanismen von People Pleasing und Schamempfinden kennenlernen,
• Stabilisierung des Selbstwerts,
• Kennenlernen günstiger Strategien zum Umgang mit dem eigenen People Pleasing,
• Abgrenzung üben,
• Austausch mit Gleichgesinnten zur Stärkung der Verbindung und zur Verringerung des Schamgefühls.

Format: Workshop mit verschiedenen Übungen aus der systemischen Arbeit