Fitness - Workshop


In einer kleinen Gruppe wird das Gehen mit Nordic Walking Stöcken erlernt. Nordic Walking kann Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen und entlastet Knie, Hüfte sowie die Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung.
Gymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung) runden jede Übungseinheit ab. Nordic Walking macht Spaß, verbessert die Ausdauer und verhilft zu einem guten Körpergefühl.


Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

1 Nachmittag, 08.06.2024
Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 08.06.2024 14:30 - 16:00 Uhr Dr. Darge Halle Berschweiler bei Baumholder, Dr. Darge Str. 2, 55777 Berschweiler
Ramona Stieh
, Walking-Trainer
BI-241-322
10,00 € (gültig bis 8 Teilnehmende)
9,00 € (gültig von 10 bis 11 Teilnehmenden)
7,00 € (gültig ab 12 Teilnehmenden)

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)