Mit Yoga und Klang entspannt in den Frühling und Sommer
Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und schenkt uns Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Stärke.
In diesem Kurs tauchen wir tiefer in bekannte Asanas (Körperhaltungen) ein und lernen neue Asanas kennen. Darüber hinaus praktizieren wir Pranayama (Atemübungen) und verschiedene Meditationen. Abgerundet werden die Stunden mit Entspannungstechniken und Fantasiereisen, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet werden.
Bitte mitbringen: - Yogamatte - Yogakissen oder -bolster - Decke - Bequeme Kleidung und dicke Socken - Getränk - Bei körperlichen Einschränkungen sind darüber hinaus u.U. auch zwei Yogablöcke und ein Yogagurt sinnvoll
