Laufanfängerkurs


Der spezielle Laufkurs, angelehnt an das „Paderborner Modell“ der Lauftherapie, ist für Anfänger*innen, die ohne Leistungsdruck, laufen lernen möchten. Unter Anleitung lernen die Teilnehmer*innen den langsamen Dauerlauf, bei dem niemand zurückbleibt und an dessen Ende nach 10 Wochen, höchstwahrscheinlich alle in der Lage sein werden, 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Laufen in der freien Natur ist gesund, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und hat natürlich positive Affekte für die Psyche und das Wohlbefinden.



Die Lauftermine finden bei jedem Wetter, außer bei Gewitter, statt. Bitte entsprechende Laufkleidung, ebenso Laufschuhe anziehen.


10 Tage, 20.03.2024 - 29.05.2024
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 20.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 27.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 03.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 10.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 17.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 24.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 08.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 15.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 22.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Mi 29.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Ute Jung
, Lauftherapeutin
BI-241-303
Kursgebühr: 43,00 €

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      Birkenfeld
      Plätze frei
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      Birkenfeld
      Plätze frei
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