"Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!" Selbstbehauptungs-& Selbstverteidigungsworkshop für Mädchen im Alter von 8-12 Jahren


Dieser Workshop nach dem Konzept von Sunny Graff  "Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren!" richtet sich an Mädchen im Alter von 8-12 Jahre. 

Gemeinsam in der Gruppe lernst Du in Rollenspielen, Übungen und Gesprächen, wie wichtig es ist den eigenen Gefühlen zu vertrauen. Du kannst Deine Stärken entdecken und einsetzen um Dich effektiver gegen doofe Sprüche und Anmache wehren zu können. 

Neben den Selbstbehauptungstechniken üben wir auch mit körperlichen Techniken, wie wir uns verteidigen können, falls unsere Grenzen überschritten werden und wo wir Hilfe bekommen können.




Der Kurs ist für Mädchen im Alter von 8-12 Jahren.

Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung, Sportschuhe, etwas zum Trinken

Diese Veranstaltung ist eine Kooperation der Kreisvolkshochschule Birkenfeld und der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises und wird von der Gleichstellungsbeauftragten bezuschusst.


1 Nachmittag, 07.04.2024
Sonntag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
So 07.04.2024 14:00 - 17:00 Uhr BIG-Center Birkenfeld, Südeingang, 2. Etage, Raum 201/ 202, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld
Ute Jung
, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin für Mädchen und Frauen, Trainerin für Wing Chun und Escrima
BI-241-102
Kursgebühr: 8,00 €

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Plätze frei
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  1. Weitere Veranstaltungen von Ute Jung

    1. Tagesworkshop: Mutter-Tochter EmpowermentBI-241-101

      Für Mädchen im Alter von 6-8 Jahren.
      17.03.24 (1-mal) 14:00 - 18:00 Uhr
      Birkenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. LaufanfängerkursBI-241-303

      20.03.24 - 29.05.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
      Plätze frei
      (Plätze frei)