Tiefer entspannen durch Yoga und Klang


Durch achtsames Üben verschiedener Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation verbessern wir unsere Beweglichkeit, schöpfen neue Kraft und finden zu mehr Gelassenheit und tiefer Entspannung.
 
Auch in dieser Kursreihe kombinieren wir wieder aktivierende Elemente aus dem Hatha Yoga, mit denen wir unsere Fitness und Muskelkraft steigern, mit Yin Yoga. Im Yin Yoga entspannen wir eher passiv, aber dafür länger, in die entsprechenden Asanas hinein. Wir lernen neue Asanas kennen und vertiefen unsere Kenntnisse.
Abgerundet werden die Stunden mit Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken sowie magischen Fantasiereisen, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet werden. Dadurch können wir tiefer entspannen und so besser zu innerer Ausgeglichenheit und Balance finden.

Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Yogakissen oder -bolster
- Decke
- Bequeme Kleidung und dicke Socken
- Getränk


10 Abende, 13.04.2023 - 20.07.2023
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do13.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do20.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do27.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do04.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do11.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do25.05.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do15.06.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do06.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do13.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Do20.07.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Anke Hub
BI-231-317
Kursgebühr: 69,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Anke Hub

Do 19.01.23
18:00–19:30 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei
Sa 25.02.23
14:00–17:00 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei
Sa 18.03.23
14:00–17:00 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei