Hatha-Yoga 60 plus

Verspannungsbedingte Schmerzen reduzieren.
In diesem Kurs üben wir klassische Körperhaltungen (Asanas) und Variationen aus dem Hatha-Yoga mit dem Schwerpunkt verspannungsbedingte Schmerzen zu reduzieren. Rückenstärkende und rückenentspannende Asanas sowie Bewegungsfolgen, intensive Dehn- und Entspannungsübungen helfen unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit zu fördern.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.

Zeiten

10 Nachmittage, 01.02.2023 - 05.04.2023
Mittwoch, wöchentlich, 14:30 - 16:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mi	01.02.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	08.02.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	15.02.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	22.02.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	01.03.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	08.03.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	15.03.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	22.03.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	29.03.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG
Mi	05.04.2023 14:30 - 16:00 Uhr	Ida-Purper-Schule, Kooperative Realschule Plus, Vollmersbachstraße 55, 55743 Idar-Oberstein, Raum: Pavillon grün Nr. 4, EG