Yoga


Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Wirbelsäule. Die Haltung der Wirbelsäule beeinflusst die emotionale und mentale Verfassung. Sie lernen abwechslungsreiche Übungsrückbeugen. Diese sind wichtig, um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren. Drehübungen verbessern die Rotationsfähigkeit. Seitenbeugen eignen sich um den Herz- und Lungenbereich zu weiten. Ziel des Kurses ist die Wirbelsäule schmerzfrei zu halten.

Bitte mitbringen: Decke oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken.


7 Abende, 26.08.2020 - 07.10.2020
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
7 Termin(e)
Christa Becker
IO-202-322
Kinderhort Oberstein, ehemalige Flurschule, Schulstraße 7, 55743 Idar-Oberstein, Aula, 3. OG
Kursgebühr: 43,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Christa Becker

Idar-Oberstein Oberstein
IO-202-320 24.08.20
Mo
Idar-Oberstein
IO-202-319 10.09.20
Do
Idar-Oberstein Oberstein
IO-202-321 26.10.20
Mo
Idar-Oberstein
IO-202-323 28.10.20
Mi