Yoga und Meditation für Schwangere neu


Eine Kundalini Yoga Unterrichtsstunde für Schwangere beinhaltet sanfte körperliche Übungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation. Horchen Sie in Ihren Körper hinein und genießen Sie den Kontakt mit ihrem Baby. Es werden verschiedene Meditationen vorgestellt. Hierzu zählen Pranayama (Atem-Meditation), kurze Meditation für den Alltag, stille Meditation mit Bewegung.


Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Hallenschuhe oder Wollsocken, etwas zum Trinken


6 Abende, 22.09.2020 - 27.10.2020
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Sina Laubach
IO-202-329
Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Sporthalle
41,00 €
Belegung:

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