Yoga für Nacken, Rücken und Schulterverspannungen


Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter und Nackenbereich. Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen führt zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen.
In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen zu entspannen und Schonhaltungen sowie dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Yogamatte, etwas zum Trinken.


5 Abende, 28.10.2020 - 25.11.2020
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Tanya Priebe
IO-202-317
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
35,00 €
Belegung:

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