Workshop: Yoga

Unsere Hände
Durch das Kennenlernen vieler Handgelenks-, Motivations-, Stabilisierungs- und Lockerungsübungen lernen wir nicht nur in einer Yogastunde, sondern auch im Alltag achtsamer mit unserer Hand und somit auch ein Stück weit mit unserem Körper umzugehen.
Mit Einbindung von Finger-Mudras entdecken wir die Vielseitigkeit unserer Hand.
In unseren Händen befinden sich alle wichtigen Energiepunkte.
Mudras sind leicht auszuführen, fördern die Konzentration, helfen bei Befindlichkeitsstörungen wie Nervosität und Schlafstörungen.
Es gibt Mudras gegen Kreislaufbeschwerden, Allergien, Rückenschmerzen, Müdigkeit und vieles mehr...




bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk


1 Vormittag, 09.03.2019
Samstag, 10:00 - 13:15 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Marion Trappen
BI-191-303
Maler-Zang-Haus, Seminarraum, 2 OG, Friedrich-August-Straße 15, 55765 Birkenfeld
Kursgebühr:
16,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Marion Trappen

Idar-Oberstein
IO-191-319 21.01.19
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