Workshop: HOT Pilates - das perfekte Faszien Training

Vortrag mit anschließender "Schnupperstunde"
In wohliger Wärme (33-38 Grad) die Faszien aktivieren. Diese bindegewebsartigen Strukturen umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen, die Organe und die Nerven.
Die Beweglichkeit und Kraft eines jeden Menschen hängt von den Faszien ab -
Auch Stress kann sich auf die Faszien auswirken. Umso angenehmer ist es, in der Wärme zu trainieren. Die Pilates-Prinzipien finden hier perfekte Anwendung.
Insgesamt verfügt ein Pilatestrainierter Körper über eine sehr gute Zentrierung, hervorragende Koordinierung, eine ergonomische-aufrechte Haltung, effiziente Motorik, eine sehr lange Aufmerksamkeitsspanne und eine  gleichmäßig entspannende und Kraft fokussierende Atmung. Bei der Konzentration auf den eigenen Körper, bleibt während der Stunde keine Zeit, sich andere Gedanken zu machen.

Bitte mitbringen: 1 große Flasche Wasser, 2 Handtücher

1 Abend, 19.04.2018
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Marion Metzmacher
IO-181-320
Amahady Lifestyle Center, Ackerstr. 7, 55758 Veitsrodt
Kursgebühr: 11,00 €
Belegung:

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Veitsrodt
IO-181-319 22.03.18
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