Tai Chi Chuan für Anfänger/innen


Qi Gong bedeutet so viel wie die Arbeit mit dem Qi. Qi ist die universelle Lebenskraft, die nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch die Meridiane, die Leitbahnen des Körpers, fließt. Krankheiten sind in der TCM Ausdruck einer Störung im Fluss des Qi. Mithilfe spezieller Qi Gong-Übungen soll das Qi in die richtigen Bahnen geleitet werden.

Ziele des Qi Gong sind:
  • Abbau von inneren Spannungen und Museklverspannungen
  • Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
  • bessere Beweglichkeit der Gelenke
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung
  • positive Auswirkung auf den Kreislauf und das vegetative Nervensystem dank der geübten tiefen Bauchatmung


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk

12 Abende, 07.02.2019 - 09.05.2019
Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr
12 Termin(e)
Sabine Schuhmacher
IO-191-318
Kursgebühr:
58,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Sabine Schuhmacher

Idar-Oberstein
IO-191-316 05.02.19
Di
Idar-Oberstein Georg-Weierbach
IO-191-314 07.02.19
Do
Idar-Oberstein Georg-Weierbach
IO-191-313 07.02.19
Do