Step Aerobic


Step-Aerobic ist ein Ganzkörpertraining zu fetziger Musik mit vielen positiven Einflüssen zur Steigerung der Konzentration und der Kondition sowie auch der Förderung der Koordination.
Neben verschiedenen Grundschritten, die elernt werden, erfolgt eine schrittweise Zusammenstellung einer Choreographie, die vielseitig verändert werden kann, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Streching und Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po schließen die Übungen ab.


Bitte mitbringen: Eigenes Step-Brett, falls vorhanden. Kann auch geliehen werden
8 Abende, 16.10.2017 - 04.12.2017
Montag, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr
8 Termin(e)
Iris Meiren-Schneider
RH-172-304.2
Gemeindesaal, Hauptstr. 20, 54472 Hochscheid, Gemeindesaal
Kursgebühr:
43,00
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Bitte erfragen Sie unter der Nummer 06782 15172, ob eine Anmeldung noch möglich ist.
Belegung: