Autogenes Training (AT)


In diesem Kurs lernen Sie Autogenes Training selbst durchzuführen und durch regelmäßiges Üben einen Zustand zu erreichen, der nicht nur entspannend und erholsam ist, sondern auch mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringt, dem Immunsystem hilft und Selbstheilungskräfte stärkt.
Das seelische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern kann einen erholsamen Schlaf fördern


Bitte mitbringen: lockere Kleidung, eine Unterlage, ggf. warme Socken oder Decke, Autogenes Training kann im Liegen oder im Sitzen durchgeführt werden.


6 Abende, 05.02.2020 - 18.03.2020
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Michael Augustin
IO-201-301
BBS Idar-Oberstein/Wirtschaft, Harald-Fissler-Schule /Wirtschaft, Vollmersbachstraße 53, 55743 Idar-Oberstein, Raum: VHS Pavillon Nr. 03
Kursgebühr:
34,00
Belegung: