Yoga macht Glücklich


Schenken Sie sich einen Nachmittag nur für sich, für ein achtsames Innehalten im Alltag. Kommen Sie wieder in Ihre Stärke und Freude.
 
Im Workshop finden wir durch achtsames Üben von Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Meditation wieder zu mehr Gelassenheit, lassen allen Ärger los und öffnen uns für Freude und inneren Frieden.
Der Workshop setzt sich zusammen aus leichten Flows und aktiven Hatha Yoga Teilen sowie aus Elementen des Yin Yoga, in denen eher passiv in Übungen hinein entspannt wird.
Außerdem werden wir Atem- und Entspannungsübungen sowie eine Meditationen kennenlernen. Abgerundet wird der Workshop mit einer Fantasiereise, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet wird.
  Bei einer Tasse Tee tauschen wir unsere Erfahrungen während des Workshops aus und lernen uns näher kennen.

Bitte mitbringen:
>>-       Yogamatte
>>-       Yogakissen oder -bolster
>>-       Decke
>>-       Bequeme Kleidung und dicke Socken 
>>-       Getränk
-       Tasse


1 Nachmittag, 25.02.2023
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa25.02.2023
14:00 - 17:00 Uhr
BIG-Center Birkenfeld, Am Bahnhof 2, 55765 Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Anke Hub
BI-231-319
Kursgebühr: 16,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Anke Hub

Do 19.01.23
18:00–19:30 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei
Sa 18.03.23
14:00–17:00 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei
Do 13.04.23
18:00–19:30 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202
Plätze frei