Yoga


Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Wirbelsäule. Die Haltung der Wirbelsäule beeinflusst die emotionale und mentale Verfassung. Sie lernen abwechslungsreiche Übungsrückbeugen. Diese sind wichtig, um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren. Drehübungen verbessern die Rotationsfähigkeit. Seitenbeugen eignen sich um den Herz- und Lungenbereich zu weiten. Ziel des Kurses ist die Wirbelsäule schmerzfrei zu halten.


Bitte mitbringen: Decke, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken

9 Abende, 01.02.2023 - 29.03.2023
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
9 Termin(e)
ZeitOrt
Mi01.02.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi08.02.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi15.02.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi22.02.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi01.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi08.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi15.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi22.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Mi29.03.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbibliothek Idar-Oberstein, Hauptstraße 373a, 55743 Idar-Oberstein
Christa Becker
IO-231-331
Kursgebühr: 53,00 €

Belegung: 
Plätze frei
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Plätze frei