Yogaworkshop "Magisches Frühlingserwachen"


Am 20. März ist Frühlingsanfang und hier feiern wir auch die Tag- und Nachtgleiche. Die Tage werden länger und überall erwacht die Natur zum Leben.
Dieses neu erwachte Leben und die damit verbundene Magie möchten wir in diesem Workshop feiern.
Wir schenken uns einen Nachmittag nur für uns, für ein achtsames Innehalten im Alltag. So kommen wir gemeinsam in neue Kraft und Energie, um Neues schaffen zu können.
Im Workshop finden wir durch achtsames Üben von Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Meditation wieder zu mehr Gelassenheit und öffnen uns für Wachstum, Freude und inneren Frieden.
Der Workshop setzt sich zusammen aus leichten Flows und aktiven Hatha Yoga Teilen sowie aus Elementen des Yin Yoga, in denen eher passiv in Übungen hinein entspannt wird.
Außerdem werden wir Atem- und Entspannungsübungen sowie eine Meditation kennenlernen. Abgerundet wird der Workshop mit einer Fantasiereise, die mit Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleitet wird.
  Bei einer Tasse Tee tauschen wir unsere Erfahrungen während des Workshops aus und lernen uns näher kennen.

Bitte mitbringen:
>>-       Yogamatte
>>-       Yogakissen oder -bolster
>>-       Decke
>>-       Bequeme Kleidung und dicke Socken 
>>-       Getränk
-       Tasse


1 Nachmittag, 19.03.2022
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Anke Hub
BI-220-329
Kursgebühr: 16,00 €

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 (Plätze frei)
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