Aqua-Fitness


Die bremsende Kraft des Wasserwiderstandes wird ganz gezielt für Widerstandsübungen eingesetzt um die Muskulatur zu kräftigen sowie die Gelenke zu entlasten bzw. belastungsfähiger zu machen. Der Reiz des Wassers stärkt die Stoffwechselaktivität und damit auch die körpereigene Abwehr. So trainiert Aquafitness jeden großen Muskel in unserem Körper - einschließlich Herzmuskel - und die Trainingsintensität passt sich immer den körperlichen Fähigkeiten des Trainierenden an.



9 Abende, 21.09.2021 - 30.11.2021
9 Termin(e)
Sabine Kürschner
IO-212-315
Hallenbad Idar-Oberstein, Hauptstraße 213, 55743 Idar-Oberstein
Kursgebühr:
64,00

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