Yoga

In diesem Kurs verbinden Sie fließende Übungen aus dem Vinyasa-Yoga mit Elementen aus Faszien-Yoga, um die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und zu erhalten. Die Einbindung des Atemsystems sowie kleine Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie dabei, Ihre eigene Mitte zu finden und in Balance zu bleiben.

Benötigt wird: Yogamatte, etwas zum Trinken, Decke und ein kleines Kissen für die Entspannungsphasen.