Qi Gong 60+

Qi Gong ist Bestandteil der chinesischen Medizin. Bei dieser traditionellen, ganzheitlichen Methode soll die Harmonisierung, Gesunderhaltung und Rehabilitation des ganzen Menschen im Vordergrund stehen. Leicht zu erlernende Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie Meditation und Selbstmassagen sensibilisieren den Menschen auf seinen Körper zu achten, unterstützen das Aktivieren der Selbstheilungskräfte des Körpers, lösen Verspannungen und verhelfen zu körperlichem und seelischen Gleichgewicht. Eine Teepause ist Bestandteil jeden Kurstages.