Laufen beginnen mit 50+ neu


Der spezielle Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, ist für Anfänger*innen, die mit über 50 Jahren, ohne Leistungsdruck laufen möchten.
Unter Anleitung lernen die Teilnehmer*innen den langsamen Dauerlauf, bei dem niemand zurück bleibt und an dessen Ende nach 10 Wochen, höchstwahrscheinlich alle in der Lage sein werden, 30 Minuten am Stück laufen zu können.


Es wird empfohlen, sich vorher einem ärztlichen Check-up zu unterziehen. (Gesundheits-Check-up 35).

Die Lauftermine finden bei jedem Wetter, außer bei Gewitter, statt. Bitte entsprechende Laufkleidung, ebenso Laufschuhe anziehen.


20 Nachmittage, 05.05.2021 - 16.07.2021
Mittwoch, 17:15 - 18:00 Uhr
Freitag, 17:15 - 18:00 Uhr
20 Termin(e)
Ute Jung
BI-211-321
Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
65,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Ute Jung

Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 16 Jahren)
BI-211-320
Sa 10.04.21
14:00 – 17:00 Uhr
Aula Gymnasium Birkenfeld
Sa 12.06.21
10:00 – 13:00 Uhr
Birkenfeld (Raum wird noch bekannt gegeben.)