Yogaworkshop OM SHANTI - Frieden für den Körper, Geist und Seele

Falls Sie breits Yogakurse besucht haben, ist Ihnen dort eventuell schon einmal der Ausspruch "OM SHANTI" begegnet. "Shanti" ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie "Frieden". Was genau es damit in Bezug auf Yoga auf sich hat, werden wir uns in diesem Workshop genauer anschauen. Durch achtsames Üben verschiedener Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und eine Klangreise möchten wir aber auch aktiv etwas dafür tun, um in unseren persönlichen inneren Frieden zu kommen.

Bei einer Tasse Tee werden wir unsere Erfahrungen reflektieren.

Bitte mitbringen:

- Yogamatte

- Yogakissen oder -bolster

- Decke

- Bequeme Kleidung und dicke Socken

- Getränk

- Tasse

- Mund-Nasen-Bedeckung