Workshop - Achtsam und entspannt im Alltag

In diesem Workshop werden Sie sich ganz gezielt mit dem Thema Stress beschäftigen und Entspannungstechniken erlernen, welche leicht in den Alltag integriert werden können. Die Workshopleitung wird Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie in der heutigen schnelllebigen Zeit Ihre innere und körperliche Balance herstellen, und achtsamer mit den alltäglichen Faktoren von Stress umgehen können. Abgerundet wird der Nachmittag mit einer Abschlussmeditation.

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zum Trinken, Decke und ein kleines Kissen für die Entspannungsphasen und einen Mund-Nasen-Schutz.

Zeiten

1 Nachmittag, 08.05.2021
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Leitung

Nicole Wolter

Nummer

BI-211-304

Ort

Raum: Gymnastikhalle (170 qm), Brechkaul 12, 55765 Birkenfeld

Preis