Yoga

Stress sowie langes Sitzen führt bei vielen Menschen zu Verspannungen und Schmerzen im gesamten Rückenbereich. In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen zu entspannen und Schonhaltungen zu korrigieren. Dadurch bedingte Schmerzen können gelindert werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zum Trinken, Decke und ein kleines Kissen für die Entspannungsphasen sowie einen Mund-Nasen-Schutz.