Yoga

Stress sowie langes Sitzen führt bei vielen Menschen zu Verspannungen und Schmerzen im gesamten Rückenbereich. In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen zu entspannen und Schonhaltungen zu korrigieren. Dadurch bedingte Schmerzen können gelindert werden.

Dieser Kurs ist als Outdoorkurs auf der freien Rasenfläche vor dem Gemeindehaus Abentheuer geplant. Bei schlechtem Wetter oder falls die zu der Zeit gültigen CoronaSchutzmaßnahmen eine Outdoorveranstaltung nicht erlauben, kann der Kurs als Online-Kurs über Zoom durchgeführt werden. 

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zum Trinken, Decke und ein kleines Kissen für die Entspannungsphasen sowie einen Mund-Nasen-Schutz.