Step-Aerobic


Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstrainingin der Gruppe mit verschiedenen Grundschritten, vereint zu einer Schrittfolge. Dadurch werden Ausdauer und Koordination gestärkt. Abgerundet wird die Einheit durch Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po sowie intensivem Stretching.




Eigenes Step-Brett ist von Vorteil. Es kann evtl. auch von der Kursleiterin geliehen werden.


8 Abende, 20.04.2020 - 15.06.2020
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
8 Termin(e)
Iris Meiren-Schneider
RH-201-308
Magister Laukhard Schule und Grundschule Idarwald IGS, Am Sonnenschlicher 5-7, 55624 Rhaunen, Aufenthaltsraum, Raum 230
Kursgebühr:
43,00
(gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 35,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Belegung:

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