Pilates


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.

Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.



Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch und Matte



10 Abende, 25.03.2020 - 03.06.2020
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Klein-Martins
RH-201-306
Kursgebühr:
54,00
(gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 43,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Belegung:

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