Workshop: Yoga

Hand und Arm
In Yoga gibt es viele Hand-/Armstützpositionen. Oft fehlt es an Dehnung, Mobilisation und Kraft, um sich optimal in den Asanas abzustützen.
In diesem Workshop werden Sie viele neue Übungen "zur Hand" bekommen, die Sie nicht nur für die Yogapraxis gut vorbereiten. Die Übungen können eine Möglichkeit sein körperlich vorhandene Einschränkungen in Hand und Arm abzumildern.
In der zweiten Hälfte des des Workshops tauchen wir ein in die Welten der Finger Mudras.
Mit einfachen Handgesten können wir unseren Energiefluss gezielt lenken und so auf Körper und Geist positiv einwirken.




bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk


1 Vormittag, 26.10.2019
Samstag, 10:00 - 13:15 Uhr, 15 Min. Pause
1 Termin(e)
Marion Trappen
BI-192-303
Maler-Zang-Haus, Seminarraum, 2 OG, Friedrich-August-Straße 15, 55765 Birkenfeld
Kursgebühr:
16,00
Belegung: