Hatha Yoga


Yoga steigert unsere Beweglichkeit und das Wohlbefinden mit Yogaübungen, Meditation und Pranayama. So entsteht eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, um den Anforderungen im Alltag gelassener zu begegnen. Wir befassen uns in diesem Kurs auch mit verschiedenen Wegen der Meditation, unter anderem eine Gehmeditation sowie Lichtmeditation, und bringen so mehr Licht und Wärme für uns in die dunkle Jahreszeit.


Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung, Igelball evtl. Sitzkissen


9 Vormittage, 16.10.2019 - 11.12.2019
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
9 Termin(e)
Petra Münch
IO-192-310.2
Kursgebühr:
45,00
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