Autogenes Training (AT)


Der Kursteilnehmer lernt Autogenes Training selbst durchzuführen und durch regelmäßiges
Üben einen Zustand zu erreichen, der nicht nur entspannend und erholsam ist, sondern auch
mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen kann
dem Immunsystem helfen und Selbstheilungskräften stärken kann
helfen kann das seelische und körperlich Wohlbefinden zu verbessern
kann einen erholsamen Schlaf fördern



Bitte mitbringen: lockere Kleidung, eine Unterlage, ggf. warme Socken oder Decke, Autogenes Training kann im Liegen oder im Sitzen durchgeführt werden.


6 Abende, 14.08.2019 - 18.09.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Michael Augustin
IO-192-317
BBS Idar-Oberstein, Harald-Fissler-Schule, Vollmersbachstraße 53, 55743 Idar-Oberstein, Raum: VHS Pavillon Nr. 03
Kursgebühr:
34,00
Belegung: