Tai Chi Chuan für Anfänger/innen


Qi Gong bedeutet so viel wie die Arbeit mit dem Qi. Qi ist die universelle Lebenskraft, die nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch die Meridiane, die Leitbahnen des Körpers, fließt. Krankheiten sind in der TCM Ausdruck einer Störung im Fluss des Qi. Mithilfe spezieller Qi Gong-Übungen soll das Qi in die richtigen Bahnen geleitet werden.

Ziele des Qi Gong sind:
  • Abbau von inneren Spannungen und Museklverspannungen
  • Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
  • bessere Beweglichkeit der Gelenke
  • Stärkung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung
  • positive Auswirkung auf den Kreislauf und das vegetative Nervensystem dank der geübten tiefen Bauchatmung
Ziel des Kurses ist das Erlernen der Tai Chi Kurz Form nach Prof. Cheng Man Ching sowie die Wiederholung des bisher gelernten Formabschnittes aus dem Kurs IO - 191 - 318. Neueinsteiger sindjederzeit willkommen.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk

10 Abende, 22.08.2019 - 07.11.2019
Donnerstag, 19:15 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Sabine Schuhmacher
IO-192-318
Kursgebühr:
49,00
Belegung:

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