Hatha Yoga

Ankommen in Körper, Geist und Atem
In diesem Kurs werden die Grundhaltungen und Grundprinzipien des Hatha-Yogas geübt und erfahrbar. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Eine vertiefte und bewusste Körperwahrnehmung entwickelt sich.
Atemübungen dienen als Pforte zu tieferem geistigen Erleben. Die Yoga Praxis dient der Harmonisierung der körperlichen Kräfte, der Vertiefung des Atems und der Beruhigung und Sammlung des Geistes.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.





Bitte mitbringen: eine Decke, ein kleines Sitzkissen, bequeme Kleidung und evtl. eine Gymnastikmatte.

10 Abende, 13.08.2018 - 29.10.2018
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Esther Horbach
BI-182-304
Maler-Zang-Haus, Seminarraum, 2. OG, Friedrich-August-Straße 15, 55765 Birkenfeld
Kursgebühr:
54,00

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