Wirbelsäulengymnastik


Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für – alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Teilnehmer: gesunde bzw. Personen mit Haltungsschäden

8 Abende, 09.04.2018 - 04.06.2018
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Elke Kolb
BI-181-312.2
Gymnasium Birkenfeld, Brechkaul 12, 55765 Birkenfeld, Gymnastikraum
Kursgebühr:
32,00
Belegung:

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BI-181-312 15.01.18
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