Qi Gong 60+


Dieser Qi-Gong-Kurs ist in den Bewegungen altersgerecht angepasst. Es werden einzelne Übungen im Stehen und im Sitzen gemacht, um die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu trainieren. Systematische, regelmäßige Qi-Gong-Übungen stärken das „Qi“, fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Theoretisches Grundwissen über Funktion von Organen und Energiebahnen gehört ebenfalls zum Unterricht. Tai Chi Qi Gong und die „Fünf-Elemente-Übung sind die Hauptbestandteile diese Kurses. Eine Teepause bietet eine kleine Ruhephase zwischen den Übungen. Bei schönem Wetter wird in einem liebevoll angelegten Garten in Georg-Weierbach geübt.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk.


12 Vormittage, 01.02.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Sabine Schuhmacher
IO-181-312
Kursgebühr:
58,00
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Bitte erfragen Sie unter der Nummer 06782 15172, ob eine Anmeldung noch möglich ist.
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